Saturday, July 25, 2015


Saturday, July 25, 2015

NƯỚC CHANH, DƯA LEO, BẠC HÀ


Nước thanh lọc ( detox ) chanh, dưa leo, bạc hà là một loại nước uống giúp loại bỏ những độc tố của cơ thể theo mình rất tốt.
- Chanh có tác dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch làm sạch các độc tố có hại. 
- Dưa leo như một chất chống viêm, lợi tiểu giúp tránh giữ nước. 
- Bạc hà hỗ trợ tiêu hoá 
Vì vậy thay vì uống nước thường, mỗi ngày chịu khó bỏ chút thời gian ngâm những thứ trên với nước vào một cái bình lớn cho vào tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau thức dậy sẽ có một thức uống detoxing cung cấp nhiều lợi ích cho cái đứa vốn lười uống nước như mình. Chỉ cần nhìn vào bình nước thì mình có thể biết được số nước cần cung cấp cho một ngày của mình đã đủ hay chưa liền :). 

Nguyên liệu :
- 1 trái chanh vàng cắt lát
- 1/2 trái dưa leo cắt lát ( khoảng 100gr )
- 10 -12 lá bạc hà ( or còn gọi là húng quăn, húng lũi ) 
- 8 cups nước lọc ( 2 lít ) 
Cách làm :
- Cho chanh, dưa leo , lá bạc hà vào 1 cái bình lớn, cho ít đá viên vào để đè tất cả nguyên liệu xuống dưới đáy bình. Cho nước vào và ngâm trong tủ lạnh qua đêm or ít nhất 3 tiếng rồi hãy uống. 
Lưu ý : dùng chanh vàng ( lemon ) sẽ thơm và không đắng như chanh xanh ( lime ) 

Reactions:

18 comments:

  1. ăn mì cay nhiều quá nên giờ uống nước hạ hỏa phải không chị hihihi

    ReplyDelete
    Replies
    1. hihihi....chỉ tiêu mỗi ngày 2 lít nước đó em :) tại lười uống nước quá nên phải bày ra vậy để uống cho đủ :))))

      Delete
    2. em đi làm lúc nào cũng có chai nước trước mặt bảo đảm uống đủ 2l nước trong ngày, chỉ có cuối tuần em uống ít vì không bao giờ ngồi yên 1 chỗ

      Delete
    3. uhm chẳng hiều sao uống nước mà cũng lười và chẳng nhớ nữa :( nên giờ phải làm cách này để đảm bảo đủ 2 lít nè :)

      Delete
    4. vay cho chac an hen chi :-)

      Delete
    5. kakaka, em khoái nhất câu hỏi của nàng Mai Mil: ăn mì cay nhiều quá nên giờ uống nước hạ hỏa phải không chị ...? :)))

      Mai ui, chị Danh chỉ không chỉ cay vì mì đâu, mà còn cay vì nhiều thứ khác lắm, hihihi...

      Delete
    6. hahaha....giờ chuẩn bị thử loại mì cay Hàn Quất khác nữa nè :))) tại có đứa nhờ thử dùm :)))))

      Delete
  2. Bữa nào em cũng đu theo chị làm uống thử...thấy bình nước của chị cũng ham quá 😀

    ReplyDelete
    Replies
    1. nhờ vậy mà hổm giờ uống đủ 2 lít nước đó em :)

      Delete
  3. web nhiều món trông lạ và bắt mắt quá :)
    thiết kế bếp

    ReplyDelete
  4. Em thì hay uống nước với lá bạc hà (mint) tại bụi bạc hà sau nhà ra hoài ra miết nên ngâm nước uống cho đã :) :)

    Dưa leo thì em ăn sống không hà. Chanh thì dư luôn. À, vài hôm nữa, em hái chanh rồi thảy qua cho chị 1 mớ heng ;) :)

    Người ta uống 1 ngày 2L nước, chớ em nhiều khi uống 3L luôn cũng hổng chừng, tại uống suốt ngày hà. Ở nhà gọi em là con rồng nước mà chị :) :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Trời ...nghe em uống nước mà bắt ham ...chắc phải chạy đi làm ly nước mới được ...vì uống nước mà cứ quên hoài à :(

      Delete
    2. em có thể nhịn ăn cỡ nào cũng được, nhưng nhịn nước hổng nổi chị ơi. :)) :)) Em nhớ hồi đó đi xuống Saigon thi đại học mà em uống nước suốt ngày, làm bố em phải mang theo cả bình bidong nước cho em luôn. Nhớ lại mắc cười ghê :)

      Delete
    3. uh, uống nước nhiều tốt da dẽ trẻ đẹp cho nên giờ phải ráng đu theo em uống nước để cạnh tranh đây :)))

      Delete
  5. Ngâm xong sáng lấy ra hay để chế thêm nuớc thứ 2 vô uống chị ơi???

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kg em ngâm xong chế ra uống chứ chị kg châm thêm nước khác, vì mình ngâm nó ra hết rồi em

      Delete